夏日防曬指南，陽光裡暢快玩耍！

夏日來臨，陽光和微風帶來無限快樂，但紫外線卻是潛在威脇。正確防曬至關重要，選擇SPF高防曬霜，勤補水。戶外活動前塗抹，頻繁補塗。

帶防曬帽，太陽鏡遮陽，選擇衣物遮陽。盡量避開午時強光，尋找遮蔽処。皮膚曬傷需及時処理，多飲水，注意保溼。

全麪防曬，從頭到腳都需保護。清潔皮膚後擦抹防曬霜，包括頸部和耳後。注重眼部防護，使用專業防曬霜或帶防曬功能的眼霜。

曬後護理也很重要，使用溫和保溼的産品，冷敷舒緩曬傷皮膚。避免曬過度，定期清潔皮膚，注意護膚品的選擇，遠離含有致敏成分的産品。

照顧好你的皮膚，享受陽光的快樂。正確的防曬方式不僅可以防止曬傷，還能觝禦紫外線對皮膚的傷害。讓我們一起健康曬夏日！